美声 无声练习法 突破高音
来源:本站 作者:高罡 日期:2014-2-19
美声 无声练习法 突破高音
根据大家的需要,我向推荐“无声练习法”!这种练法效率又高又方便还不会影响到其他的人,可以说是最高境界的练声法了。
下面这些可以说是研究“无声练习法”初步要掌握的,大家要先从入门开始,以后才能再往深处慢慢研究:
一 、意大利有种呕吐训练法,练习咽喉的松紧状态,习惯紧,而不是刻意去紧,也能锻炼肌肉.这么做,用你的舌头, 往口腔上面舔,越往里面,会有种想呕吐的感觉,当然不会真的吐, 然后坚持着, 每天做高音会越来越松因为呕吐时, 人小舌头,软鄂是自然张得最开, 那种状态,最适合高音了.但是人一般不能下意识控制,就好像你吞进去一个东西,可以吞很大的,但是却很难把一个很大的东西,吐出来. 蛇嘴小,为什么能吞进去青蛙,甚至是老鼠,也是因为他的软鄂松,但是做的时候,下巴要放松. 一会嘴会酸,试试唱高音, 会比一般高。 二、缩短声带的力量练习: 人的声带有两种基本振动方式, 1.完全振动,如发胸声区时, 2,局部边缘振动,如头声区,混声区,大多数天生没有高音的人不会发出局部振动,而用胸声区的方法唱高音肯定是不科学,不能持久,会卡紧喉咙,对声带损伤极大的。 下面介绍一种可行有效的力量练习方法,通俗易懂,一看就明白.不发声的力量练习,免得时时惊扰周围的人就像打篮球的人得练举重增强手臂力量一样,不发声时练关闭声带对于增强缩短声带肌群的强化作用是非常明显的。这种办法对于声带收缩无力,高音虚弱有改善作用,对向上扩展音域很有好处但是一定要注意: 1,用力的方法,先要放松下颌和面颈部肌肉,倒抽一口气感到声带闭合后,不是用力收腹挤气去顶声带,而是用声带向前收缩集中的意念,来感觉声带缩短靠拢,直到集中到一点然后保持片刻.不感到疲劳可以增加保持的时间,要循序渐进,用力不要太急太猛。感到喉肌疲劳酸痛马上停止。千万不能变成用力憋气(也就是不要用胸腔和腹腔去用力)。千万不能漏气,不然对声带损害很大。 2,并不是每个人都适用,还不会放松喉咙打开共鸣腔的人不适用,不然越练喉咙越紧,越练下巴越前突。喉肌疲劳时不用。 3,做这个强力的练习前一定要先“暖身”练习,先用hmm哼鸣,感到声音积极了再开始,做完之后一定要做“整理或放松”,用hmm哼鸣,或气泡音按摩声带,让喉肌协调得到修整。 4,还有这是力量练习,唱歌时可不能这样用嗓,切记。唱歌前的准备动作是必须让面颈胸腹放松,不能有扭曲的表情,放下下颌,喉部不能有一丝紧张喔。 5,学会缩短声带后就可以唱出高音了,一定不要急着唱歌喔,要做音阶练习,让声带柔韧灵活后再唱, 千万别在自己没把握的声区唱,即使唱上去了,也是毛病很多,对嗓音又很大损伤的。 |